11+ Bí quyết quan hệ lâu ra hiệu quả, dễ dàng đưa nàng lên đỉnh

Duy trì được khả năng trên giường càng lâu càng chứng tỏ được khả năng sinh lý của phái mạnh, ngoài ra còn giúp quý ông tự tin hơn và giúp đời sống chăn gối chồng mặn nồng hơn. Ngày nay bởi vì cách sinh hoạt và ăn uống khiến nhiều nam giới bị các hội chứng như: xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,.. Biết đươc điều này Chốn Phòng The sẽ mách bạn 11+ bí quyết quan hệ lâu ra hiệu quả dành cho phái mạnh trong bài viết sau đây:

>>> Xem thêm: Thuốc Kích Dục Nữ Là Gì? Có Nên Sử Dụng Không? Loại nào tốt nhất

Hướng dẫn cách kéo dài quan hệ để cuộc yêu thăng hoa hơn

Cuộc yêu bạn và nửa kia thường kéo dài trong bao lâu? Theo các chuyên gia về sức khỏe sinh lý cho biết, khoảng 45% nam giới hoàn tất cuộc yêu chỉ.. 2 phút. Mốc thời gian này đích thực là quá ít để khiến đối phương thỏa mãn, điều này sẽ dẫn đến cảm giác mặc cảm của nam giới và sự chán yêu của bạn nữ. giả dụ bạn đang thuộc nhóm đối tượng 45% này và đang tìm kiếm bí quyết quan hệ lâu ra thì hãy tham khảo những mẹo dưới đây.

11+ Bí quyết quan hệ lâu ra hiệu quả, đưa nàng lên đỉnh

1. Thường xuyên tập thể dục để kéo dài quan hệ

Theo nghiên cứu khoa học, nam giới có thói quen ít di chuyển, vận động, thừa cân béo phì có đời sống dục tình rất kém, dễ bị xuất tinh sớm và rối loàn cương dương. Ngược lại, nam giới chăm tập thể dục, chơi thể thao không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, phòng chống bệnh tật mà còn sung sức trong chuyện “yêu”, quan hệ lâu ra, lâu xuất tinh.

Ngoài những môn thể thao tăng cường sức khỏe như chạy bộ, cầu lông, bóng đa…nam giới cũng nên thực hiện các bài tập kegel, yoga tại nhà để tăng sức mạnh cho phần thân dưới. Bài tập này còn giúp điều hòa khí huyết, giúp sức trong giai đoạn lưu thông máu đến dương vật, hormone sinh dục nam testosterone được tăng cao. Nó giúp nam giới cải thiện cả về thể chất lẫn ý thức, bạn sẽ có đời sống tình dục thăng hoa và trọn vẹn.

Bài tập kegel giúp kèo dài thời gian quan hệ

2. Phương pháp quan hệ lâu ra: phải luôn tự tin

Vấn đề phổ biến mà cánh mày râu vướng phải ấy là nghĩ mình không thể quan hệ được lâu, chính tâm lý này đã tác động tới thời gian làm tình của nam giới. Lúc tham gia cuộc yêu, những suy nghĩ về sinh lý của bản thân, sợ mình chẳng thể khiến cuộc yêu được lâu làm cho những quý ông bị xuất tinh sớm hơn. Lúc chúng ta suy nghĩ thiếu tự tin sẽ dẫn tới tâm lý lo lắng, và khi này não cũng sẽ đồng điệu với biểu hiện này.

Chính vì thế trước khi xuất trận đấng mày râu phải luôn tự tin về bản thân cũng như “cậu nhỏ” của mình. Bạn phải luôn tin vào khả năng làm tình của chính bản thân, linh động và thoải mái bộc lộ bản thân hơn. Ngoài ra, tâm sự với đối phương về những điều mình lo lắng sẽ giúp cho bầu không khí thoải mái hơn, sự thông cảm của nữ giới sẽ giúp nam giới tự tin hơn.

3. Trang bị kỹ năng làm tình thật kỹ càng

Sự thật chỉ ra rằng có đến 80% nam giới khi quan hệ tình dục chỉ làm theo bản năng, phương pháp nhập cuộc cũng như các tư thế lúc quan hệ đều là bản năng. Điều này làm cho cuộc yêu dần dần nhàm chán. bởi vậy hãy chuẩn bị kỹ năng quan hệ dục tình để gia tăng hưng phấn cho cuộc yêu hơn.

11+ Bí quyết quan hệ lâu ra hiệu quả, đưa nàng lên đỉnh

Sự tự tin thể hiện khả năng là 1 trong những cách thức khiến đối phương hưng phấn hơn, giúp không khí cuộc yêu được thăng hoa hơn và là một trong những bí quyết quan hệ lâu ra hơn.

4. Có màn dạo đầu thật kích thích

Màn dạo đầu luôn được chị em phái nữ thích thú bởi khả năng tạo cảm xúc cho cuộc yêu và giúp việc quan hệ dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, điều này sẽ giúp nam giới được đánh giá cao hơn trong mắt bạn tình, do lúc này phái nữ sẽ cảm thấy được chiều chuộng yêu thương hơn qua những hành động như: hôn, ve vuốt, chạm vào thân thể hay liếm vào các vùng nhạy cảm..

Nhưng phần lớn cánh mày râu lại bỏ qua điều này hoặc có cũng dạo đầu rất sơ xài không tạo cảm hứng cho phái nữ. Điều này làm cho cuộc yêu dễ nhàm chán và thời gian quan hệ của cả 2 cũng sẽ ngăn đi. Vì vậy nam giới hãy chủ động để có một cuộc yêu đầy nồng cháy.

5. Áp dụng các tư thế quan hệ lâu ra để kéo dài cuộc vui

Nếu chỉ sử dụng 1 tư thế sẽ làm cho cuộc yêu dần nhàm chán. Lúc này nam giới sẽ cảm thấy lo âu và dễ dàng bị xuất tinh sớm hoặc xìu khi đang sex.

+69 Các Tư Thế Quan Hệ Tình Dục “Cực Phê” 【Kèm Hình Ảnh】

Vì thế, để có thể kích thích cậu nhỏ thì cánh mày râu có thể vận dụng các tư thế quan hệ lâu ra, thay đổi tư thế để giúp cậu nhỏ kích thích hơn. Có một sự thật rằng, mỗi tư thế sẽ ảnh hưởng khác nhau đến sự ma sát và kích thích dương vật vào âm đạo.

Chính vì thế để quan hệ lâu ra là sự phối hợp của những yếu tố sau:

  • Cọ sát: càng cọ sát nhiều thì càng kích thích hơn
  • Thế của nam giới: tư  thế đứng sẽ chậm lên đỉnh hơn so với tư cần sự chống tay.
  • Tư thế của nữ giới: 2 chân càng khép lại thì sự cọ sát giữa dương vật và âm đạo sẽ càng nhiều. Điều này sẽ làm cho nam giới nhanh ra hơn.
  • Kiểm soát: nam giới nắm thế chủ động sẽ nhanh ra hơn so với để phụ nữ ở trên tự chuyển động.

Ngoài ra bạn có thể xem thêm 69+ tư thế làm tình giúp cuộc yêu thăng hoa để nâng cao kinh nghiệm làm tình của mình.

6. Kết hơp làm tình bằng miệng (Oral sex) trong cuộc yêu

Quan hệ tình dục bằng miệng (Oral sex) được rất nhiều cặp đôi xem như một cảm giác mới lạ cho cuộc vui và giúp tăng hưng phấn. Đặc biệt oral sex còn có khả năng giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ và lâu xuất tinh hơn.

Cách quan hệ bằng miệng hiệu quả

Nam giới có thể nói ra điều mình muốn để bạn tình của mình hiểu và sẵn sàng oral sex. Theo thống kê, việc quan hệ bằng miệng chỉ cần thực hành trước lúc quan hệ khoảng 5 – 10 phút để kích thích “cậu nhỏ” ở trạng thái sẵn sàng nhất. Bên cạnh đó, để việc quan hệ bằng miệng đảm bảo an toàn, nam giới cần chú ý sử dụng bao cao su đồng thời giữ vệ sinh dương vật thật sạch sẽ.

Xem thêm: Oral Sex Là Gì? 10+ Cách Quan Hệ Bằng Miệng Cực Phê Cho Nam và Nữ

7. Cách thức ăn uống điều độ là bí quyết quan hệ lâu ra

Một menu cân bằng hợp lý với đây đủ các chất dinh dưỡng cần thiết sẽ có tác dụng bồi dưỡng cho sức khỏe và còn giúp cải thiện đời sống tình dục, tăng thời gian cương cứng và xuất tinh cho nam giới. Một số thực phẩm nên ăn trước lúc quan hệ để kéo dài cuộc yêu có thể nói đến như: hàu, cá giàu omega-3, sô cô la đen, hạnh nhân, mật ong, thịt đỏ, trứng, bơ, chuối …

Ngược lại, các loại đồ ăn mà nam giới nên giảm thiểu bao gồm: đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn, rượu bia, đồ uống với ga, thuốc lá, đồ ăn dầu mỡ, cay nóng,… chúng không chỉ với ảnh hưởng đến sức khỏe phái mạnh mà nó cũng có ảnh hưởng tiêu cực tới việc phát triển hormone testosterone.

8. Thủ dâm trước khi quan hệ

Tuy thủ dâm nhiều là 1 trong những điêu gây xuất tinh sớm nhưng mà đó cũng là cách quan hệ lâu ra hiệu quả nếu như nam giới biết thủ dâm đúng cách. Trước lúc quan hệ 1-2 giờ là thời điểm rất tốt để nam giới thủ dâm nhằm thỏa mãn nhu cầu tình dục.

Sau lần xuất tinh đầu, thường rất lâu sau lần xuất tinh thứ 2 mới xảy ra. Thành ra, để có bí quyết quan hệ lâu ra bạn có thể áp dụng cách này để giúp kéo dài cuộc yêu với bạn tình của mình. Nhưng điều này sẽ làm cho sự hưng phấn của bạn sẽ giảm đi rất nhiều và cũng không nên lạm dụng nó quá nhiều.

9. Ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi nhiều hơn

Phương pháp quan hệ lâu xuất tinh dễ dàng nhất cho nam giới là bạn phải đảm bảo nghỉ ngơi đầy đủ và ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày. Giấc ngủ rất quan yếu để nạp năng lượng cho cơ thể sau một ngày làm cho việc mỏi mệt. khác biệt hơn, lúc nam giới mở màn đi ngủ cũng là khi cơ thể mở đầu sản sinh ra nội tiết tố nam testosterone – một chiếc nội tiết tố cấp thiết cho hoạt động tình dục và chức năng sản xuất của nam giới.

Theo các chuyên gia, khi nam giới phải làm việc bít tất tay và phải thức chỉ cần khoảng dài, việc thiếu ngủ thường xuyên sẽ dẫn đến lượng testosterone giảm đáng kể, gây rối loàn cương dương nhẹ và suy giảm chất lượng tinh trùng. do đó, đàn ông cần phải theo dõi giấc ngủ của mình để giữ giàng sức khỏe và “giữ chuyện chăn gối” được lâu như ý muốn.

10. Cách quan hệ lâu ra hiệu quả – dùng bao cao su

Nếu như “cậu bé” được cọ xát trực tiếp lúc quan hệ sẽ làm cho nam giới dễ xuất tinh hơn. Vì thế, việc dùng bao cao su đôn dên giúp nam giới hạn chế xuất tinh ngoài ý muốn nhờ cách thức giảm ma sát của dương vật. Ngoài ra, bao cao su còn là biện pháp giảm thiểu các bệnh sinh lý cũng như ngừa thai hiệu quả.

Bao cao su kéo dài quạn hệ tình dục hiệu quả đơn giản

Nam giới có thể sở hữu các mẫu bao cao su với sẵn 1 ít chất gây tê để hạn chế kích thích khi quan hệ. Tuy nhiên, những chuyên gia cho rằng, không nên sử dụng quá mức những sản phẩm mang chứa chất gây tê này, bởi vì về lâu dài nam giới sẽ rất phụ thuộc mà chẳng thể tự kiểm soát giai đoạn cương cứng và xuất tinh. Nam giới chỉ nên sắm và dùng bao của những nhãn hiệu nổi tiếng, chất lượng cao, chọn đúng kích cỡ “cậu nhỏ” của mình để không bị tuột khi mà “yêu”.

Bao cao su Durex Fetherlite – Hộp 12 cái – Mỏng

Bao cao su Durex Invisible – Hộp 10 cái siêu mỏng

Bao cao su Sagami Xtreme – Hộp 10 cái – Siêu mỏng ôm sát

Bao cao su Sumo – Hộp 12 cái – Siêu mỏng siêu gai kéo dài

11. Dùng thuốc kéo dài quan hệ

Việc sử dụng thuốc để hỗ trợ và tăng sinh lý kéo dài cuộc yêu được phần lớn nam giới sử dụng. Có rất  nhiều loại thuốc có thể giúp cải thiện sinh lý nam giới mà có thể mua hoặc hỏi ​​bác sĩ như một số mẫu thuốc tăng cường sinh lý nam mà nam giới có thể tham khảo bao gồm:

  • Chai xịt kéo dài quan hệ: 1 loại xịt cường dương được nhiều nam giới biết đến khi chỉ mất vài phút nó sẽ làm cương cứng cậu nhỏ và giúp khắc phúc nhất thời chứng xuất tinh sớm, giúp nam giới yêu khỏe hơn.
  • Ngựa Thái: Đây là sản phẩm giúp tăng mạnh sinh lý cấp tốc mà rộng rãi người ưa thích, thành quả này có thể giúp nam giới tăng thời kì quan hệ lên đến 40 phút hoăc hơn nhưng mà chẳng hề mỏi mệt.
  • Hammer Of Thor: Đây là một trong những loại khắc phục nhanh tình trạng xuất tinh sớm và tăng thời kì cương cứng của dương vật hiệu quả.
  • Rocket 1h: thành quả này được đa dạng nam giới chọn lựa để cải thiện thời kì quan hệ và kéo dài cuộc yêu. Nó cũng giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và nâng cao thèm muốn ở nam giới.

Trên đây Chốn Phòng The đã chia sẻ cho các bạn 11 bí quyết quan hệ lâu ra để bạn có thể tự tin áp dụng tập luyện hằng ngày nhằm cải thiện chất lượng đời sống tình dục. Đừng quên ăn uống đủ chất dinh dưỡng và tập luyện thể dục thể thao để tăng nhanh sự bền bỉ của thân thể. Giúp nam giới khắc phục vấn đề tinh sớm hiệu quả nhất.

Thông tin shop:

  • Website: https://chonphongthe.com/
  • Số điện thoại: 0969.578.069
  • Facebook: Chốn Phòng The
  • Email: chonphongthe.com@gmail.com
  • Địa chỉ: Đường Phạm Văn Chiêu, Phường 9, Gò Vấp, TP.HCM

Các sản phẩm của shop: thuốc kích dục nữthuốc kích dục dạng nướcnước hoa kích dụcbao cao su

Chat Zalo
Chat ngay